하체비만 썸네일형 리스트형 허벅지 살빼는 법! 원인부터 꿀팁까지.. 하루 10분만 투자로 완성하자! 허벅지가 두꺼운 사람들은 이 얘기에 공감을 할 것이다. "바지를 살 때 허벅지가 맞으면 꼭 허리는 남아서 수선해야 하는 경우가 많다", "두꺼운 하체 때문에 몸에 붙는 치마나 바지는 피하게 되는 거 같다." 나는 늘 바지를 살 때마다 드는 생각이 이런 말을 하곤 한다. 군살 없이 매끈한 다리를 가지고 싶지만 말처럼 쉬운 일은 아닌 듯하다. 그래서 나는 하체 비만을 탈출하고 슬림하고 탄탄한 허벅지를 만들기 위해 온갖 정보들을 알아보았고, 살이 빠지는 습관, 운동 루틴 등 허벅지 살 빼는 법을 총정리를 하였다. 왜 하필이면 하체에만 이렇게 살이 찌는 것일까? 원인을 알아야 문제를 해결할 수 있기에 일단을 허벅지(하체)에 살이 찌는 원인부터 알아보자! 1. 장시간 의자에 앉아있는다. 오랜 시간 의자에 앉아 사.. 더보기 이전 1 다음
