뱃살 빼는 운동 효과 썸네일형 리스트형 남자 뱃살빼는 운동! 1부터 10까지 다 알려드릴께요 이대로만 해보자!! 여름은 멋진 몸매를 가지고 싶은 욕구가 샘솟아 오르는 계절이다. 외관상 멋져 보이고 싶은 욕구는 남녀노소를 떠나 다 똑같이 가지고 있을 것이다. 몸에서 가장 살쪄보이기 쉬운 부분이 배 아닐까 싶은데, 복부비만이 되지 않게 항상 관심을 기울여야 하는 분명한 이유가 있다. 일단 단순하게 생각하면 비만은 여러 질병들의 원인이 되는데 통풍, 신장질환, 지방간, 당뇨병 들의 원인이 되고, 중년 이후의 건강을 좌우할 수 있어 관리가 필요하다. 또한 뱃살은 자기관리의 척도가 되기도 하기 때문에 젊은 분들이라면 이성에게 매력적으로 보이고 싶어서라도 관리를 할 필요가 있다. 그렇다면 뱃살을 빼려면 어떻게 해야 할것인가? 대부분의 사람들이 알고 있겠지만, 매일 1시간 정도 유산소, 근력 운동과 같은 운동을 하면 신진대사를.. 더보기 이전 1 다음
