남자 체지방률 썸네일형 리스트형 체지방 줄이는법!! 체지방 2배 빨리 줄이고 싶다면 이것만 기억하자!! 많은 다이어터들의 영원한 난제.. 체지방 줄이기! 운동을 열심히 하고 있지만 항상 체지방 어떻게 하면 더 빠르게 더 많이 줄일 수 있을까?라는 고민은 다들 한 번은 해 본 적이 있을 것이다. 특히나 요즘은 다이어트의 계절인 여름철이 되면서 코로나19로 인한 ‘집콕’ 생활과 평소 생활습관 등으로 인해 찐 살을 빼고자 노력하는 사람들이 늘고 있다. 특히 여름에는 옷차림이 얇아지거나 여름휴가 일정을 잡기 때문에 체지방 줄이는 법에 대한 관심도가 높아지기 마련이다. 보통 다이어트를 하기 위해 가장 많이 알려져 있는 방법은 운동과 식이요법인데, 살이 잘 빠지다가도 특정 시기가 되면 다이어트 정체기가 찾아와 살이 잘 빠지지 않기도 한다. 특히 이 시기에는 스트레스를 받는다고 폭식을 하거나 운동을 소홀히 하면 요요현.. 더보기 이전 1 다음
